Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2024
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 58,14g | Białk: 91,13g | Węglo: 54,19g.
Śniadanie: Camponesa Leite Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Chocolate , Mariza Canela em Pó , Buritis Queijo Prato, Deline Margarina, Ovo. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Obiad: Melão Amarelo. Przekąski/Inne: Melão Amarelo, Coco. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|