Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2024
|
109,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 93,33g | Białk: 87,91g | Węglo: 50,09g.
Śniadanie: Oscar Mayer Traditional Bacon, Extraordinary Bites Keto Bread, Great Value Egg, Coffee. Lunch: Salsa, Little Salad Bar Shredded Lettuce, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted), Guerrero Zero Net Carbs Original Tortillas. Obiad: Giant Food Chef Salad With Ham And Turkey, Kraft Thousand Island Salad Dressing. Przekąski/Inne: Pepsi Diet Pepsi. więcej...
|
|
3577 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|