Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2024
|
38 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 29,37g | Białk: 53,68g | Węglo: 197,76g.
Śniadanie: Вода, Блины с Творогом, Сырник. Lunch: Простые Пельмени. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Банан, Овсяное Печенье. więcej...
|
|
1005 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 7 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi girl.5678910
|