Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2015
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 39,51g | Białk: 80,13g | Węglo: 315,54g.
Śniadanie: Alpura Crema, Salsa de Tomate, Nopales, Espinacas, Papa, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Salchicha de Pavo, Huevo. Lunch: Zumo de Limón, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Salsa de Tomate, Nopales, Pollo, Espinacas, Ejotes, Coliflor, Zanahoria, Papa. Obiad: Alpura Crema, Zumo de Limón, Nopales, Salsa de Tomate, Brócoli, Ejotes, Zanahoria, Coliflor, Jamón de Pavo, Pollo, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Przekąski/Inne: Las Sevillanas Glorias, Uva, Melón, Papaya, Las Sevillanas Glorias, Quaker Stila Fresa. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|