Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2024
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 65,79g | Białk: 156,06g | Węglo: 127,00g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate. Lunch: Nectarinas, Mercadona Molho de Alho, Valblanc Burgos Fresco 0%, My Veggie Day Hambúrguer de Legumes, Continente Sopa de Legumes. Obiad: Tangerina, Blue Dragon Teriyaki Sauce, Continente Salada Camponesa, Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Moser Roth Chocolate Preto 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Morango e Lima, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|