Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2024
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 62,06g | Białk: 82,24g | Węglo: 111,05g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Yulaflı Omlet. Lunch: Yeşil Elma, Mis Yoğurt, Kellogg's Yulaf Ezmesi . Obiad: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Przekąski/Inne: Çay Şekerli, Ülker Hobby, Krınkıl Baharatlı Çubuk Kraker, Amigo Sarı Leblebi. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Diyetleyeniyasam
|