Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2024
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 57,33g | Białk: 89,24g | Węglo: 153,53g.
Śniadanie: Фабрика Качества Колбаса Чоризо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Грецкий Орех-Мёд , Фабрика Качества Ветчина Венская, Батон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Federici Ананасы Консервированные, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Село Зелёное Наполнитель Малина, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Малина, Фабрика Качества Ветчина Венская, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриные Крылышки с Кожей , Картошка Вареная, Брокколи, Куриный Бульон. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сыр Чечил, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Жигулевское Пиво Светлое. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Какао. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Apple Health - 20 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|