Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2024
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 71,02g | Białk: 79,15g | Węglo: 176,30g.
Śniadanie: Okko Galletas de Arroz con Quinoa , Huevo Blanco Cocido, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar . Lunch: Little Caesars Super Cheese, Little Caesars Italian Cheese Bread. Przekąski/Inne: Granvita Avena Integral Instantánea (Miel con Nuez), Papaya, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida . więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|