|
DAY 1
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 58,67g | Białk: 62,62g | Węglo: 172,11g.
Śniadanie: Kue Sus, Cuka (Sari Apel), Beorganik Chia Seed, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Risol Mayo, Risol Mayo, Cendol, Sambal Goreng, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih. Obiad: KFC Ice Cream Sundae, Piscok, Cedea Fish Roll, Cedea Fish Dumpling Chicken, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Greenco Jamur Enoki. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|