Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2015
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 35,13g | Białk: 51,64g | Węglo: 190,81g.
Śniadanie: Bregott Mellan, Arla Herrgårds Ost, Fullkornsbröd, Pauluns Supermusli Kokos Hasselnötter Jordgubb, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Lunch: Grönsakswok, Vitt Ris. Obiad: Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Köttfärssås, Spaghetti. Przekąski/Inne: Russin, Päron, Choklad Bitar. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|