Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2024
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2015 kcal
|
Tłusz: 104,64g | Białk: 91,08g | Węglo: 178,53g.
Śniadanie: DIA Jamón Cocido Braseado, Hacendado Banana, Bonarea Mix Natural Frutos Secos, Hacendado Copos de Avena, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Carrefour Queso Gouda. Lunch: Abril Aceite de Oliva, El Mercado Ensalada Cesar, Aldi Gouda, Hacendado Quesitos, Verdifresh Ensalada Gourmet, Lidl Queso Burgos, Carrefour Tortillas de Trigo Integral, Авокадо. Obiad: Hacendado Sandwich Nata sin Azucar, Lidl Patatas Fritas, KFC Twister. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Elíptica nivel 3 - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|