Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2015
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 79,96g | Węglo: 205,58g.
Śniadanie: Lait (sans Matières Grasses), Café, Pain Blanc, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Haricots Verts, Auchan Filet de Poulet, Café, Lait (sans Matières Grasses). Obiad: Flan Pâtissier, Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Tomates, Tomates, Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve), Herta Knacki. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|