Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2015
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2056 kcal
|
Tłusz: 45,05g | Białk: 187,96g | Węglo: 241,12g.
Śniadanie: Abricots Secs, Mâche, Pamplemousse, Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Chabrior Flocons d'avoine. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Sirop d'Erable, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomates, Poivrons Verts, Courgette, Boulgour (Cuit), Picard Escalopes de Poulet. Obiad: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Escalope de Poulet, Picard Courgettes, Tomates, Poivrons Verts, Mâche. Przekąski/Inne: Brugnon, Pommes Granny-Smith, Casino Chocolat Noir 85%, Prunes. więcej...
|
|
3448 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Wspinaczka Drzewa - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|