Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2015
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 76,92g | Białk: 36,10g | Węglo: 146,44g.
Śniadanie: Acqua, Grancereale Classico. Lunch: Acqua Lilia Acqua Naturale, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Hamburger Vegetariano. Obiad: Mela Verde, Ecor Semi di Zucca Tostati, Pane Comune, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bonduelle Iceberg, Dimmidisì Passato di Verdure, Acqua Lilia Acqua Naturale. Przekąski/Inne: Condorelli Latte di Mandorla. więcej...
|
|
2299 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|