Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2024
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2410 kcal
|
Tłusz: 65,45g | Białk: 153,54g | Węglo: 308,36g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Peras, Maçã. Lunch: Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. Obiad: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Doce de Leite Tatitania, Pullman Rap10 Integral, Banana Prata, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. Przekąski/Inne: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|