Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2024
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 50,64g | Białk: 84,89g | Węglo: 181,48g.
Śniadanie: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Kim Pão Integral. Lunch: Laranja Pêra, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Vitarella Bolacha Água e Sal, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Da Terrinha Tapioca, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreia.seixas
|