Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2015
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 67,73g | Białk: 76,61g | Węglo: 333,71g.
Śniadanie: Изюм (без Косточек), Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Пепси Пепси, Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. więcej...
|
|
3731 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|