Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2024
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2263 kcal
|
Tłusz: 86,57g | Białk: 85,47g | Węglo: 293,77g.
Śniadanie: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Beurre (Salé), Bonne Maman Confiture Fraises, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Lipton Ice Tea Pêche. Lunch: Pan Bagnat, Schweppes Agrum' (Canette), Picard Muffin à la Framboise et à la Myrtille. Obiad: La Laitière Maronsui's (68,8g), Oeuf sur le Plat, Herta Le Bon Paris, Pain Blanc, Pâtes. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|