Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2024
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2223 kcal
|
Tłusz: 68,23g | Białk: 98,82g | Węglo: 301,92g.
Śniadanie: Banana, Nespresso Café Expresso, Continente Pão de Forma Clássico , Continente Bebida Biológica Soja, É Continente Cereais de Milho (Corn Flakes). Lunch: Celeiro Empanadilha de Cogumelos, Compal Veggie Beterraba Maçã , Sopa de Feijão Verde. Obiad: Hacendado Flan +Proteínas , Hacendado Limonada Light , Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Mercadona Crunchy Chicken, Mercadona Pão Bijou. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Hacendado Iogurte Proteico, Nespresso Café Expresso, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Continente Xarope de Agave, Overnight Oats BASE. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|