Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 30,59g | Białk: 62,55g | Węglo: 165,31g.
Śniadanie: Mangga, Quaker Oat, Susu Skim. Lunch: Sayur Campuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang). Obiad: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang. Przekąski/Inne: Cimol, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|