Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2024
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
786 kcal
|
Tłusz: 30,01g | Białk: 55,09g | Węglo: 75,09g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Lunch: Манная Каша на Молоке. Obiad: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Cardio - 40 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leman Julia
|