|
Bir buçuk aydır kilo dalganmalari yaşıyordum. Bunun sebebi tiroidlerimin hiç çalışmamasıymış. Bu günden sonra diyetime guatrojenik gıda kısıtlaması getirildi. Allah yardımcım olsun 🤲🏽
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 35,70g | Białk: 55,15g | Węglo: 182,26g.
Śniadanie: Yumurtalı Ekmek, Pizza, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Sebze Güveç (Etsiz), Bakla, Pirinç Pilavı. Obiad: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Migros Közlenmiş Biber, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Patates, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Pişmiş Mercimek. Kolacja: Fırında Patates, Mercimek Çorbası. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canpsikoloji307
|