Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2015
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 12,18g | Białk: 39,86g | Węglo: 186,34g.
Śniadanie: ООО Кондитерское Объединение "Сокол" Зефир с Ароматом Ванили, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: ООО Кондитерское Объединение "Сокол" Зефир с Ароматом Ванили, Корейский Дом Вареники с Мясом и Капустой. Obiad: Картофель Молодой, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|