Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2024
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 39,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 35,65g | Białk: 85,97g | Węglo: 59,45g.
Śniadanie: Ceres Organics Chia Seeds, Banana Chunks, scorpion Whey, Meadow Fresh Lite Cottage Cheese, Frozen Blueberries, So Good High Protein Almond Milk, Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Lunch: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Przekąski/Inne: DB Breweries DB EXPORT ULTRA Low Carb Lager. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
cardio spin - 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny i 47 minut, walk - 48 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|