Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2024
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 23,40g | Białk: 33,11g | Węglo: 133,18g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Hortifruti Banana Terra . Lunch: Carioca Feijão Cozido, Repolho, Fricassê de Frango. Przekąski/Inne: Bohemia Cerveja Pilsen, Miss Laura Pastel de Forno de Carne. więcej...
|
|
2819 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny i 8 minut, Gotowanie - 2 godziny i 6 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|