Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2024
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 24,75g | Białk: 50,79g | Węglo: 176,45g.
Śniadanie: Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Peanut Butter, Cottee's Raspberry Jam, Yakult Yakult Lite, Water. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Chicken Noodle Soup. Obiad: Lite n' Easy Honey Soy Chicken. Przekąski/Inne: Sauvignon Blanc Wine , Black Russian, Pepsi Pepsi Max, Birds Eye Hot Chips Straight, Carrots, Tangerines (Mandarin Oranges), Water. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|