Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2024
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 57,63g | Białk: 115,10g | Węglo: 123,69g.
Śniadanie: Gurke (Geschält), Actimel Classic, Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, Whey Protein, Himbeeren, Leinöl, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Arla Skyr. Lunch: Knorr Knoblauch Sauce , Harry Balance Toast (25g), Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Wiener Schnitzel. Obiad: Teekanne 8 Kräuter , Kühne Gewürzgurken, Buko Frischkäse India, Gekochtes Ei, Stockmeyer Leberwurst Fein, Aoste Baguette Salami, Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Milram Nordlicht Käse, Schwarzbrot, Harry Eiweißbrot. Przekąski/Inne: Magerquark, Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Gut & Günstig Blütenhonig Cremig , DM Bio Agavendicksaft, Chef Select & You Buttermilchschnitten mit Äpfel 🍎 , Whey Protein, Arla Skyr. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|