Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2024
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 60,45g | Białk: 99,76g | Węglo: 192,34g.
Śniadanie: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Frieda's Red Potatoes, BPI Sports BCAA, MuscleTech Neurocore Pre-Workout, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. Lunch: Marketside Caesar Salad. Obiad: Home Chef Green Chicken Enchiladas. Przekąski/Inne: Red Robin Dr Pepper, Starbucks Caffe Latte (Venti). więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MuscleMami2024
|