Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2024
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 94,61g | Białk: 103,65g | Węglo: 75,19g.
Śniadanie: Sliced Ham, Tea with Milk, Coles Extra Tasty Cheese, Tomatoes, Parsley, Egg (Whole). Lunch: Milk, Moccona Decaff Coffee, Maggi Original Seasoning, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef (Lean Only Eaten), Coles Finest Chorizo Sausage, Coles Finest Chorizo Sausage, Tomatoes, Tasty Cheese. Obiad: Milk, Cocoa Powder, Beef Tallow, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat), Coles Tomato Sauce, Broccoli, Carrots, Pumpkin, Cooked Parsnips. Przekąski/Inne: Almonds. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|