Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 29,57g | Białk: 73,27g | Węglo: 146,71g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Gulung dengan Ayam atau Kalkun, Apel, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Duku, Tempe Orek, Fitbar Chocolate Fitbar, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|