Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2024
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 46,80g | Białk: 74,83g | Węglo: 106,36g.
Śniadanie: Печенье с яблоком, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Салат с сельдереем, Сырники. Lunch: Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус, Ironman Протеиновый Батончик, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сырой Овощ. Obiad: Source Naturals Псиллиум, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Przekąski/Inne: Сладонеж Конфеты Сладонежская Картошка. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|