Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2024
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 50,14g | Białk: 118,08g | Węglo: 124,24g.
Śniadanie: Инди Буженина из Индейки, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: Fitnesshock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, Нектарин, Магнит Слива, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Obiad: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Exponenta Солёная Карамель, Перекресток Хлеб Гостинец с Сухофруктами. Przekąski/Inne: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|