Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2024
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 48,93g | Białk: 82,92g | Węglo: 134,32g.
Śniadanie: Parma Prosciutto di Parma Dop, Pane Integrale. Lunch: Pizza al Prosciutto, Arancino. Obiad: Melanzana, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate al Forno, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Przekąski/Inne: Il Granaio Biscotti al Sesamo , Mela. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|