Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2024
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 27,51g | Białk: 64,97g | Węglo: 204,57g.
Śniadanie: Café, Piracanjuba Leite UHT Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Suco de Abacaxi, Bife de Fígado, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Hellmann's Ketchup, Bem Brasil Batata Palito, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Chá Verde, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|