Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2024
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1814 kcal
|
Tłusz: 74,37g | Białk: 81,28g | Węglo: 205,73g.
Śniadanie: Yakult Yakult 40, Nestlé Leite Ninho Integral, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia. Lunch: Creme Brulee, Lasanha com Carne, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Uvas, Maçã, Salada de Maionese. Obiad: Queijo Provolone, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Snickers Snickers (45g), Pepsi H2OH. Przekąski/Inne: Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Nestlé Leite Ninho Integral. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daangela_lucas
|