Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2024
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 36,30g | Białk: 91,73g | Węglo: 188,87g.
Śniadanie: Philadelphia Cream Cheese Original, Café, Mamão Formosa, Pão Integral. Lunch: Quero Seleta de Legumes, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Salada Verde Mista. Podwieczorek: Melitta Café sem Açúcar , Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Nutrigold Granola. Obiad: Tomates Cereja, Vagem, Salada de Folhas, Batata Inglesa Cozida, Atum em Óleo (Enlatado). Przekąski/Inne: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Pão de Forma, Melão. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carolinadmm
|