Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2024
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
612 kcal
|
Tłusz: 35,18g | Białk: 27,73g | Węglo: 57,83g.
Śniadanie: Pişmiş Bamya, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Avokado. Lunch: Ananas, Salatalık (Kabuklu). Obiad: Kabak, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Sığır Eti Köftesi, Pişmiş Bamya. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|