Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2015
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
902 kcal
|
Tłusz: 20,14g | Białk: 68,74g | Węglo: 106,23g.
Śniadanie: Nescafé Café Soluble, Carrefour Blanc de Poulet, Savora Savora, Harry's American Sandwich. Lunch: Savora Savora, Harry's American Sandwich, Carrefour Blanc de Poulet. Obiad: Harry's American Sandwich Complet, Blanc de Poulet, Savora Savora. Przekąski/Inne: Nescafé Café Soluble, Savora Savora, Carrefour Blanc de Poulet, Harry's American Sandwich Complet. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|