Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2015
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2587 kcal
|
Tłusz: 99,13g | Białk: 169,48g | Węglo: 252,51g.
Śniadanie: Abricots Secs, Mâche, Pamplemousse, Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Chabrior Flocons d'avoine. Lunch: Carrefour Mascarpone, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Pâtes Fraîches (Cuites), Carrefour Tagliatelles aux Œufs Frais, Saumon. Obiad: Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Aubergine, Mâche. Przekąski/Inne: Abricots, Pommes Granny-Smith, Casino Chocolat Noir 85%. więcej...
|
|
2460 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 20 minut, Gotowanie - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|