Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2015
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
883 kcal
|
Tłusz: 40,16g | Białk: 78,79g | Węglo: 54,61g.
Śniadanie: Raspberries, Yaourt Nature de Lait Entier, Nespresso Capriccio. Lunch: Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Vinaigrette, Champignons, Fromage de Chèvre, Mâche, Steak Haché 5%. Obiad: Avocados, Carpaccio. Przekąski/Inne: Danone Nature, Myrtilles. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Jumping Jacks - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|