Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2015
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 58,67g | Białk: 94,24g | Węglo: 173,80g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Славянка Конфета Шоколадная, Яшкино Пряники Мятные. Lunch: Колибри Рожок, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Суп Грибной. Obiad: Вино Красное Сухое, Арбуз, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Малиновое Варенье, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|