Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2024
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2494 kcal
|
Tłusz: 61,90g | Białk: 153,05g | Węglo: 330,44g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Peras, Maçã. Lunch: Nestlé Bombom Prestígio , Tio João Arroz Parboilizado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Obiad: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Grão-de-Bico Cozido, Pernil Assado, Tio João Arroz Parboilizado, Camil Feijão Preto. Przekąski/Inne: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Growth Supplements Whey Concentrado, Pullman Pão de Forma Tradicional. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|