Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2024
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58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1827 kcal
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Tłusz: 67,40g | Białk: 93,65g | Węglo: 206,90g.
Śniadanie: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada de Tomate, Hacendado Queso Crema Light, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. Lunch: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Alhambra Cerveza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Batata Microondas, Makro Judias Verdes Cocidas. Obiad: Nueces, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Hacendado Batata Microondas, Hacendado Ensalada Gourmet Lavada. Przekąski/Inne: Hacendado Batata Microondas, Hacendado Queso Crema Light, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Milbona Queso Light Havarti, La Cestera Tortillas de Trigo 100% Integrales, Melón , Peras, Amix Isoprime CFM, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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