Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2024
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 58,71g | Białk: 106,68g | Węglo: 205,65g.
Śniadanie: Cafezinho, Freegells Bala, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Cenoura, Brócolis Cozido, Patinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Gold Achocolatado Diet , Itambé Leite Semidesnatado, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. Przekąski/Inne: Tirol Doce de Leite, Q-Vita Mix de Sementes para Salada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Iogurte Fit Morango, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). więcej...
|
Zyskuje 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielespds
|