Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2015
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
617 kcal
|
Tłusz: 24,75g | Białk: 36,88g | Węglo: 63,69g.
Śniadanie: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Regina Queijo Prato Light. Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Obiad: Regina Queijo Prato Light, Cenouras, Omelete, Tomates, Qualitá Palmito Açaí. Przekąski/Inne: Pêssegos. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriana pitta
|