Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2024
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 56,79g | Białk: 81,29g | Węglo: 267,08g.
Śniadanie: Rengginang, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Urap, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Urap, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Lontong. Przekąski/Inne: Sunpride Banana, Donat Dilapisi Coklat, Cilok. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alfa handayani
|