Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2024
|
112,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 45,87g | Białk: 90,09g | Węglo: 176,28g.
Śniadanie: Extrawurstsemmel, SPAR Buttermilch, Hüttenkäse, Pink Lady Äpfel. więcej...
|
|
4862 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|