Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2022
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
1556 kcal
|
Tłusz: 46,19g | Białk: 48,58g | Węglo: 234,99g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Дарницкий, Гречневый Суп. Obiad: Помидоры, Вермишель. Przekąski/Inne: Бутерброд с Маслом. więcej...
|
|
2277 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 37 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|