Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2015
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 75,05g | Białk: 139,63g | Węglo: 120,87g.
Śniadanie: Itambé Manteiga Extra com Sal, Rio Das Flores Ricota Fresca, Ameixa (Tabela TACO), Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Clara de Ovo, Ovo, Granfino Amendoim. Lunch: Mamão Papaya (Tabela TACO), Granfino Amendoim, Rio Das Flores Ricota Fresca, Peito de Frango Cozido (Tabela TACO), Clara de Ovo, Ovo. Obiad: Elegê Leite em Pó Desnatado, Camarão, Philadelphia Cream Cheese Original, Satoru Arroz Integral para Sushi. Przekąski/Inne: Granfino Amendoim, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Rio Das Flores Ricota Fresca. więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, HIIT - 13 minut, Wchodzenie po Schodach - 31 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 46 minut, Sprzątanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gisanne Marinho
|