Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2015
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66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1881 kcal
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Tłusz: 69,42g | Białk: 184,93g | Węglo: 142,65g.
Śniadanie: ビーレジェンド プロテイン, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX. Lunch: ローソン ブランパン, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン(米ブラン・オーツブラン使用). Obiad: ゆで卵, 豚汁, 豚汁, 豆腐, 豆腐, フレンチサラダドレッシング, フレンチサラダドレッシング, 辛子明太子, 明治 ザバス ミルク グレープフルーツ風味. Przekąski/Inne: SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, ビーレジェンド プロテイン, 唐揚げ, 唐揚げ. więcej...
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1771 kcal
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Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
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Traci 42,4 kg na tydzień
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